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和静海帆在一起学习的十年——瑜伽10载
发布时间:2019-11-14 | 浏览268次 |

练习瑜伽后的每一天,身体都在发生着细微的变化,也许,只有用影像记录才能让你发现,现在的自己与之前的不同。坚持练习瑜伽,一年后、五年后、十年后,将会变成什么样子?


瑜伽一周后


这是刚开始的一周,短短时间改变不了很多事情,但从你走上垫子那刻起,你的身体开始发生新的改变,虽然全身都是酸痛,但是心情却得到了满足,一种愉悦的感觉从体内飘起来。

瑜伽带给你满满能量,好心情爆棚,看周围风景都是不一样的。




瑜伽一个月后


经过了一个月的持续练习,你的生活习惯也会慢慢发生改变,你会卸载掉之前觉得浪费时间的软件,你会发现早睡早起那都不是事了,全身也不像之前那么酸痛,越来越轻松。

周围人会发现你的精气神越来越好了,整体身体气息平稳,底气十足,自信也就随之而然的提高了,好心情爆棚!

是瑜伽带给你和别人不一样的精气神!


伽一年后


坚持瑜伽一年后,无形中就比一般人具有更好的自律,熬住了就出众,熬不住就出局,对你来说瑜伽已然成为了一种态度。人生其实就是只要你愿意,没有什么理由能够真正阻挡你。

你会发现去医院的次数减少了,而你的同龄人开始研究减肥时,已经坚持了一年的你身材与气质都是他们遥不可及的。每天不断重复每一个体式与呼吸,这股耐力,也不是一般人能比得了的。

在经历了身体到身心的历练之后,你自身的优点会逐个被挖掘,成为更好的自己。相信瑜伽的你必不会被时光所辜负。




瑜伽五年后


瑜伽和不瑜伽的姑娘,过的真是不一样的人生,你会更少的抱怨生活,去热爱生活。周围同龄人身体开始走下坡路,各种小毛病来袭时,而你的身材却越发挺拔有气质了,容貌甚至逆生长。

长期坚持瑜伽练习,走姿和坐姿都要做到“收颌、沉肩、收腹”,塑造了更好的身体状态。

瑜伽成为了你个人的人生标签,坚持瑜伽并不是为了战胜谁,而是为了与更好的自己相遇。




瑜伽十年后


一件事能够坚持10年,本身就是很了不起了,对你来说,瑜伽不仅仅是修身更是修心了,长期坚持瑜伽的人心必定是美好的。

你的身体气质,体能状态,精神等站在同龄人中,显得那么与众不同,你会发现体能状态一点不输年轻人。相比周围不瑜伽的朋友,她们一定很羡慕你!

伽与不瑜伽,就是80岁能否自己系鞋带的区别。


你坚持瑜伽几年了?

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