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瑜伽的种子
发布时间:2019-01-18 | 浏览364次 |

  教培的课程
  像一颗瑜伽的种子
  播撒在每一个未来瑜伽老师的心里


  在作为一名学生,学习教培课程的时候,

  我们更多是把瑜伽作为一种知识,

  作为一种身体的体验,去通过知识输入头脑,

  再经由身体把输入头脑的瑜伽知识转化为瑜伽运动的过程。

  在这个过程中,我们体验到更多的是自己与自己身体的连接,

  一次次更深入更精微地尝试着用呼吸,

  去连接和探索自己更深的内在,

  那些从未触及过的身体边界和心灵死角。


瑜伽的种子



  教培的课程,像一颗瑜伽的种子,

  播撒在每一个未来瑜伽老师的心里,

  帮助我们先成为一个专业的瑜伽习练者,

  让我们在瑜伽的练习中受益而不会受伤。

  持续不断的觉察身体,感受瑜伽、经验瑜伽。

  瑜伽逐渐成为滋养我们身体和心灵的通道,

  瑜伽已经不再是目的,用练习瑜伽的品质去生活,

  带着呼吸的觉察去享受每一个当下,才是瑜伽。

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